Recepten, lifestyle & Sport

Recepten, lifestyle & Sport

Be good to yourself

Recent Posts

Mijn hardloopdoelen voor 2019

Mijn hardloopdoelen voor 2019

We zitten alweer in februari van dit jaar en één van mijn hardloopdoelen voor 2019 is het meedoen met wedstrijdjes! Mijn eerste inschrijving is gelukt en ik start dit jaar direct met een halve marathon. Stiekem ben ik al ruim vier weken aan het trainen […]

Groene veggies, bulgur&quinoa met Tempeh

Groene veggies, bulgur&quinoa met Tempeh

Sinds vier weken ben ik weer begonnen met trainen voor de halve marathon. Dat betekent voor mij veel kilometers hardlopen, gezond eten en rust. Deze salade heb ik gevuld met diverse groene groentes die ijzer bevatten, zoals spinazie en broccoli. Dit heb ik namelijk wel […]

Bali #3 Beautiful Nusa Penida

Bali #3 Beautiful Nusa Penida

Na het verkennen van Ubud werd het tijd om naar het eiland Nusa Penida te gaan! Met de fastboot vanaf Bali zit je er in een half uur. Nusa Penida is het grootste eiland van de Nusa eilanden en het eiland ligt naast Nusa Lembongan […]

Bali #2 – Ubud verkennen!

Bali #2 – Ubud verkennen!

Na een heerlijke week surf en yoga in Changgu vervolg ik mijn reis naar het culturele Ubud! Een druk en gezellig stadje in het midden van Bali, maar omgeven door schitterende groene rijstvelden en traditionele dorpjes en tempels. Ben je benieuwd wat ik allemaal heb […]

Bali #1  – Surf and yoga

Bali #1 – Surf and yoga

De eerste week van mijn Bali reis zit er op! Wat heb ik al een hoop mooie indrukken en ervaringen meegemaakt hier! Surfen, yoga, cocktails met mooie sunsets en een hoop toffe mensen ontmoet. Op een zee-egel staan en een dagtrip naar het Monkey Forest […]

Mijn reis naar Bali!

Mijn reis naar Bali!

Eindelijk is het zover, morgen vlieg ik naar Bali!! Het lijkt mij leuk om af en toe een reisverslag op mijn blog te plaatsen zodat jullie kunnen meegenieten vanuit het herfstachtige Holland.   Twee maanden geleden besloot ik om een ticket te boeken naar Bali […]

Green power smoothie

Green power smoothie

Om de dag goed te beginnen start ik regelmatig met een groene smoothie als ontbijt. In de afgelopen week maakte ik deze green power smoothie 2x en wil ik het recept graag met jullie delen! Ik vind hem heerlijk fris en zoet en de gember […]

Tips voor een duurzaam leven

Tips voor een duurzaam leven

Zit jij erover na te denken om bewuster te leven? Er zijn een hoop dingen waarop je zou kunnen bezuinigen of die je in een duurzaam jasje kunt steken.  De tips die ik met jou deel zijn makkelijk toe te passen. Dit zijn ook keuzes […]

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

  Wil jij positiever in het leven staan? Dat kan! Door positief te leren denken en kijken naar dingen geef je jezelf de kracht om door een moeilijke periode/situatie te komen. Met deze blog wil ik jou motiveren en laten zien, hoe je positiever in […]

Wraps met gegrilde groente

Wraps met gegrilde groente

Dit recept maakte ik een paar weken geleden met mijn zusje en we hebben er heerlijk van gesmuld. Ik deelde er een foto van op Instagram en vroeg aan jullie of ik dit recept moest delen op mijn blog. 100% koos voor ‘ja’ , dus […]