Maand: april 2018

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Eindelijk, we hebben er lang op gewacht, maar het is lente! Afgelopen week liep ik heerlijk in het zonnetje, ik genoot en kreeg een enorme boost en dacht; de lente is nu echt begonnen! Wat heb ik dit gemist! Hardlopen is fijn, maar in de […]

Golden chia pudding

Golden chia pudding

Dit gouden ontbijtje geeft je een kickstart, maar is ook heel lekker! Wanneer je de chiazaadjes mengt met havermelk en even laat rusten wordt het een mooie pudding. De kruiden in dit recept geven je een echte boost. Kurkuma (geelwortel) is de hoofdkruiden in dit […]

Back on track, met een detox!

Back on track, met een detox!

De afgelopen week heb ik een detox kuur gedaan. Voor mij een prettige manier om weer back on track te komen. Een detox kuur is niet een nieuwe trend, maar bestaat al eeuwenlang en heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat detoxen is? en mijn […]

Lente salade met avocado dressing

Lente salade met avocado dressing

De lente is eindelijk echt doorgebroken en we hebben al een aantal dagen kunnen genieten van het zonnetje. Bij dit weer verlang ik naar een salade! Deze salade maakte ik met een romige avocado dressing. De salade zelf is vrij simpel, maar de avocado dressing […]