Maand: april 2019

Chia pudding met mango smoothie

Chia pudding met mango smoothie

Een vrolijk ontbijt zet je op tafel met deze chia pudding en mango smoothie. Chiazaden zijn een echte superfood door de hoeveelheid gezonde voedingsstoffen. Zo bevat het bijvoorbeeld omega 3 vetzuren, proteïne en ijzer. Meng de chia zaden met plantaardige melk en zet een nachtje […]

Tips! om gemotiveerd te blijven met sporten

Tips! om gemotiveerd te blijven met sporten

Je bent sinds kort gestart met sporten, maar langzaam neemt de motivatie af om je hardloopschoenen aan te trekken of naar de sportschool te gaan. Voor je het weet gaan de weken voorbij en is er niks meer van gekomen. Iedereen weet dat beweging gezond […]

Vegan Crêpes

Vegan Crêpes

Sinds ik veganistisch eet vind ik het heerlijk om nieuwe gerechtjes te maken en laat ik mijn inspiratie de vrije loop. Vanmorgen had ik enorm trek in een stevig ontbijt en zo kwam ik op het idee van Vegan crêpes. Het is niet ingewikkeld en […]

Recept: smoothie bowl

Recept: smoothie bowl

Het is lente en daar word ik vrolijk van! Tijd voor een nieuw smoothiebowl recept. Zin in een fris, fruitig ontbijt? Deze voedzame bowl is super makkelijk om te maken! Ingredienten:– 1 banaan– grote hand blauwe bessen – (kokos)yoghurt– acai of maca poeder (optioneel) Voor […]