Waarom ik Veganistisch eet?

Waarom ik Veganistisch eet?

Wat is veganistisch eten?Het eten van veganistische voeding is vrij van dierlijke producten. Je eet om een voorbeeld te geven geen vlees, kip, vis, eieren, zuivel maar bijvoorbeeld ook geen honing. Dan denk je al snel, wat eet je dan wel? Maar als je kiest 

Tips! om gemotiveerd te blijven met sporten

Tips! om gemotiveerd te blijven met sporten

Je bent sinds kort gestart met sporten, maar langzaam neemt de motivatie af om je hardloopschoenen aan te trekken of naar de sportschool te gaan. Voor je het weet gaan de weken voorbij en is er niks meer van gekomen. Iedereen weet dat beweging gezond 

Mijn hardloopdoelen voor 2019

Mijn hardloopdoelen voor 2019

We zitten alweer in februari van dit jaar en één van mijn hardloopdoelen voor 2019 is het meedoen met wedstrijdjes! Mijn eerste inschrijving is gelukt en ik start dit jaar direct met een halve marathon. Stiekem ben ik al ruim vier weken aan het trainen 

Tips voor een duurzaam leven

Tips voor een duurzaam leven

Zit jij erover na te denken om bewuster te leven? Er zijn een hoop dingen waarop je zou kunnen bezuinigen of die je in een duurzaam jasje kunt steken.  De tips die ik met jou deel zijn makkelijk toe te passen. Dit zijn ook keuzes 

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

  Wil jij positiever in het leven staan? Dat kan! Door positief te leren denken en kijken naar dingen geef je jezelf de kracht om door een moeilijke periode/situatie te komen. Met deze blog wil ik jou motiveren en laten zien, hoe je positiever in 

Back on track, met een detox!

Back on track, met een detox!

De afgelopen week heb ik een detox kuur gedaan. Voor mij een prettige manier om weer back on track te komen. Een detox kuur is niet een nieuwe trend, maar bestaat al eeuwenlang en heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat detoxen is? en mijn 

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

De afgelopen maand ben ik gestart met een 30 dagen yoga challenge. Een aantal keer eerder heb ik eens een yoga lesje gevolgd op de sportschool, maar hier ben ik niet mee door gegaan. Door mijn onregelmatige werktijden lukte het mij niet om iedere week 

Green smoothie everyday!

Green smoothie everyday!

Drink jij weleens een groene smoothie? Ik drink dit power drankje dagelijks en vind het heerlijk. Groene smoothies zijn super gezond en lekker, want het is een mix van fruit en groente. Toch vinden veel mensen het er niet aantrekkelijk uit zien en zullen ze niet 

Waarom ik aan hardlopen doe

Waarom ik aan hardlopen doe

Heerlijk vind ik het om meerdere keren per week een rondje hard te lopen. Het liefst in de frisse buiten lucht en een mooie omgeving. In de afgelopen jaren heb ik vele wedstrijdjes gelopen, maar op het moment doe ik het even wat rustiger aan. Dit 

Gezond beginnen in het nieuwe jaar!

Gezond beginnen in het nieuwe jaar!

De kerstdagen zijn voorbij en we leven alweer toe naar de jaarwisseling. We rollen weer een nieuw jaar in. Een hoop mensen stellen doelen voor het nieuwe jaar, beginnen hoopvol, maar na de eerste tegenslag worden deze doelen opzij geschoven of uitgesteld. Wil jij in 2018