Ontspanning

Back on track, met een detox!

Back on track, met een detox!

De afgelopen week heb ik een detox kuur gedaan. Voor mij een prettige manier om weer back on track te komen. Een detox kuur is niet een nieuwe trend, maar bestaat al eeuwenlang en heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat detoxen is? en mijn […]

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

De afgelopen maand ben ik gestart met een 30 dagen yoga challenge. Een aantal keer eerder heb ik eens een yoga lesje gevolgd op de sportschool, maar hier ben ik niet mee door gegaan. Door mijn onregelmatige werktijden lukte het mij niet om iedere week […]