Ontspanning

Tips! om gemotiveerd te blijven met sporten

Tips! om gemotiveerd te blijven met sporten

Je bent sinds kort gestart met sporten, maar langzaam neemt de motivatie af om je hardloopschoenen aan te trekken of naar de sportschool te gaan. Voor je het weet gaan de weken voorbij en is er niks meer van gekomen. Iedereen weet dat beweging gezond […]

Back on track, met een detox!

Back on track, met een detox!

De afgelopen week heb ik een detox kuur gedaan. Voor mij een prettige manier om weer back on track te komen. Een detox kuur is niet een nieuwe trend, maar bestaat al eeuwenlang en heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat detoxen is? en mijn […]

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

De afgelopen maand ben ik gestart met een 30 dagen yoga challenge. Een aantal keer eerder heb ik eens een yoga lesje gevolgd op de sportschool, maar hier ben ik niet mee door gegaan. Door mijn onregelmatige werktijden lukte het mij niet om iedere week […]