Recent Posts

Green power smoothie

Green power smoothie

Om de dag goed te beginnen start ik regelmatig met een groene smoothie als ontbijt. In de afgelopen week maakte ik deze green power smoothie 2x en wil ik het recept graag met jullie delen! Ik vind hem heerlijk fris en zoet en de gember […]

Tips voor een duurzaam leven

Tips voor een duurzaam leven

Zit jij erover na te denken om bewuster te leven? Er zijn een hoop dingen waarop je zou kunnen bezuinigen of die je in een duurzaam jasje kunt steken.  De tips die ik met jou deel zijn makkelijk toe te passen. Dit zijn ook keuzes […]

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

  Wil jij positiever in het leven staan? Dat kan! Door positief te leren denken en kijken naar dingen geef je jezelf de kracht om door een moeilijke periode/situatie te komen. Met deze blog wil ik jou motiveren en laten zien, hoe je positiever in […]

Wraps met gegrilde groente

Wraps met gegrilde groente

Dit recept maakte ik een paar weken geleden met mijn zusje en we hebben er heerlijk van gesmuld. Ik deelde er een foto van op Instagram en vroeg aan jullie of ik dit recept moest delen op mijn blog. 100% koos voor ‘ja’ , dus […]

Salade met hummus en vega balletjes

Salade met hummus en vega balletjes

Voor de lunch eet ik graag een salade, maar deze moet wel goed gevuld zijn want ik wil nog een hele middag voorruit kunnen. Soms maak ik een lunch gerecht voor twee dagen om mee te nemen naar mijn werk. Dit scheelt tijd en eet […]

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Eindelijk, we hebben er lang op gewacht, maar het is lente! Afgelopen week liep ik heerlijk in het zonnetje, ik genoot en kreeg een enorme boost en dacht; de lente is nu echt begonnen! Wat heb ik dit gemist! Hardlopen is fijn, maar in de […]

Golden chia pudding

Golden chia pudding

Dit gouden ontbijtje geeft je een kickstart, maar is ook heel lekker! Wanneer je de chiazaadjes mengt met havermelk en even laat rusten wordt het een mooie pudding. De kruiden in dit recept geven je een echte boost. Kurkuma (geelwortel) is de hoofdkruiden in dit […]

Back on track, met een detox!

Back on track, met een detox!

De afgelopen week heb ik een detox kuur gedaan. Voor mij een prettige manier om weer back on track te komen. Een detox kuur is niet een nieuwe trend, maar bestaat al eeuwenlang en heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat detoxen is? en mijn […]

Lente salade met avocado dressing

Lente salade met avocado dressing

De lente is eindelijk echt doorgebroken en we hebben al een aantal dagen kunnen genieten van het zonnetje. Bij dit weer verlang ik naar een salade! Deze salade maakte ik met een romige avocado dressing. De salade zelf is vrij simpel, maar de avocado dressing […]

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

De afgelopen maand ben ik gestart met een 30 dagen yoga challenge. Een aantal keer eerder heb ik eens een yoga lesje gevolgd op de sportschool, maar hier ben ik niet mee door gegaan. Door mijn onregelmatige werktijden lukte het mij niet om iedere week […]