Recent Posts

Salade met hummus en vega balletjes

Salade met hummus en vega balletjes

Voor de lunch eet ik graag een salade, maar deze moet wel goed gevuld zijn want ik wil nog een hele middag voorruit kunnen. Soms maak ik een lunch gerecht voor twee dagen om mee te nemen naar mijn werk. Dit scheelt tijd en eet […]

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Eindelijk, we hebben er lang op gewacht, maar het is lente! Afgelopen week liep ik heerlijk in het zonnetje, ik genoot en kreeg een enorme boost en dacht; de lente is nu echt begonnen! Wat heb ik dit gemist! Hardlopen is fijn, maar in de […]

Golden chia pudding

Golden chia pudding

Dit gouden ontbijtje geeft je een kickstart, maar is ook heel lekker! Wanneer je de chiazaadjes mengt met havermelk en even laat rusten wordt het een mooie pudding. De kruiden in dit recept geven je een echte boost. Kurkuma (geelwortel) is de hoofdkruiden in dit […]

Back on track, met een detox!

Back on track, met een detox!

De afgelopen week heb ik een detox kuur gedaan. Voor mij een prettige manier om weer back on track te komen. Een detox kuur is niet een nieuwe trend, maar bestaat al eeuwenlang en heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat detoxen is? en mijn […]

Lente salade met avocado dressing

Lente salade met avocado dressing

De lente is eindelijk echt doorgebroken en we hebben al een aantal dagen kunnen genieten van het zonnetje. Bij dit weer verlang ik naar een salade! Deze salade maakte ik met een romige avocado dressing. De salade zelf is vrij simpel, maar de avocado dressing […]

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

Mijn ervaring met 30 dagen Yoga

De afgelopen maand ben ik gestart met een 30 dagen yoga challenge. Een aantal keer eerder heb ik eens een yoga lesje gevolgd op de sportschool, maar hier ben ik niet mee door gegaan. Door mijn onregelmatige werktijden lukte het mij niet om iedere week […]

Mijn Wintersport vakantie

Mijn Wintersport vakantie

Vorige week heb ik een heerlijke wintersport vakantie gehad met mijn vriend en zijn familie in Oostenrijk. Wie mij volgt op Instagram heeft regelmatig een foto voorbij zien komen, maar het lijkt mij ook leuk om een kort verslag met foto’s te delen op mijn […]

Salad Bowl

Salad Bowl

Op mijn vrije dag wil ik weleens wat uitgebreider lunchen en dat is helemaal leuk wanneer ik een vriendin op bezoek krijg! Gister maakte ik deze gezonde ‘salad bowl’ boordevol  lekkers, zoals zoete aardappel uit de oven. Wij hebben ervan genoten, dus deel ik graag […]

Easy & Healthy Lunch – Wraps met hummus en groente

Easy & Healthy Lunch – Wraps met hummus en groente

Het is weer tijd voor een lunch receptje! Deze makkelijke en gezonde lunch is zo gepiept! Ideaal om mee te nemen naar je werk en collega’s zullen jaloers zijn. Een wrap is weer eens wat anders dan brood en je kunt er alle kanten mee […]

Green smoothie everyday!

Green smoothie everyday!

Drink jij weleens een groene smoothie? Ik drink dit power drankje dagelijks en vind het heerlijk. Groene smoothies zijn super gezond en lekker, want het is een mix van fruit en groente. Toch vinden veel mensen het er niet aantrekkelijk uit zien en zullen ze niet […]