Recent Posts

Bali #1  – Surf and yoga

Bali #1 – Surf and yoga

De eerste week van mijn Bali reis zit er op! Wat heb ik al een hoop mooie indrukken en ervaringen meegemaakt hier! Surfen, yoga, cocktails met mooie sunsets en een hoop toffe mensen ontmoet. Op een zee-egel staan en een dagtrip naar het Monkey Forest 

Mijn reis naar Bali!

Mijn reis naar Bali!

Eindelijk is het zover, morgen vlieg ik naar Bali!! Het lijkt mij leuk om af en toe een reisverslag op mijn blog te plaatsen zodat jullie kunnen meegenieten vanuit het herfstachtige Holland.   Twee maanden geleden besloot ik om een ticket te boeken naar Bali 

Green power smoothie

Green power smoothie

Om de dag goed te beginnen start ik regelmatig met een groene smoothie als ontbijt. In de afgelopen week maakte ik deze green power smoothie 2x en wil ik het recept graag met jullie delen! Ik vind hem heerlijk fris en zoet en de gember 

Tips voor een duurzaam leven

Tips voor een duurzaam leven

Zit jij erover na te denken om bewuster te leven? Er zijn een hoop dingen waarop je zou kunnen bezuinigen of die je in een duurzaam jasje kunt steken.  De tips die ik met jou deel zijn makkelijk toe te passen. Dit zijn ook keuzes 

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

Positief in het leven staan, zo doe je dat!

  Wil jij positiever in het leven staan? Dat kan! Door positief te leren denken en kijken naar dingen geef je jezelf de kracht om door een moeilijke periode/situatie te komen. Met deze blog wil ik jou motiveren en laten zien, hoe je positiever in 

Wraps met gegrilde groente

Wraps met gegrilde groente

Dit recept maakte ik een paar weken geleden met mijn zusje en we hebben er heerlijk van gesmuld. Ik deelde er een foto van op Instagram en vroeg aan jullie of ik dit recept moest delen op mijn blog. 100% koos voor ‘ja’ , dus 

Salade met hummus en vega balletjes

Salade met hummus en vega balletjes

Voor de lunch eet ik graag een salade, maar deze moet wel goed gevuld zijn want ik wil nog een hele middag voorruit kunnen. Soms maak ik een lunch gerecht voor twee dagen om mee te nemen naar mijn werk. Dit scheelt tijd en eet 

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Waarom hardlopen in de lente leuk is!

Eindelijk, we hebben er lang op gewacht, maar het is lente! Afgelopen week liep ik heerlijk in het zonnetje, ik genoot en kreeg een enorme boost en dacht; de lente is nu echt begonnen! Wat heb ik dit gemist! Hardlopen is fijn, maar in de 

Golden chia pudding

Golden chia pudding

Dit gouden ontbijtje geeft je een kickstart, maar is ook heel lekker! Wanneer je de chiazaadjes mengt met havermelk en even laat rusten wordt het een mooie pudding. De kruiden in dit recept geven je een echte boost. Kurkuma (geelwortel) is de hoofdkruiden in dit 

Back on track, met een detox!

Back on track, met een detox!

De afgelopen week heb ik een detox kuur gedaan. Voor mij een prettige manier om weer back on track te komen. Een detox kuur is niet een nieuwe trend, maar bestaat al eeuwenlang en heeft vele voordelen. Ben je benieuwd wat detoxen is? en mijn